Du hast schon gehört von Aromatherapie und Ätherischen Ölen? Vielleicht siehst du auch immer wieder Beiträge auf Instagram oder Facebook – aber so recht weißt du nicht, was du damit anfangen sollst oder besser gesagt wo du anfangen sollst?
Du willst dir nicht erst zig verschiedene Öle kaufen, um dann zu merken, dass das mit der Aromatherapie doch nichts für dich? Das man sich nicht in die Ätherischen Öle verlieben kann, halte ich fast für ausgeschlossen. Sie bieten einfach so viel – vom Waschmittel, Kosmetik, Haushaltsreiniger und der Notfallapotheke, um die gängigsten Wehwehchen selber zu versorgen. Aber vielleicht bist du auch einfach nur überwältigt von der großen Anzahl der verschiedenen Öle. Dann lass mich dir helfen!
Ich werde dir hier das eine ätherische Öl vorstellen, mit dem du ganz einfach los starten kannst:
Den Allroundkünstler und Liebling der Aromatherapie – das Lavendelöl.
Lavendelöl – das beste Öl als Start in die Aromatherapie und die Arbeit mit ätherischen Ölen
Das Lavendelöl duftet nicht nur herrlich blumig und wunderbar frisch, sondern hat wegen seiner ausgewogenen Zusammensetzung vielerlei positive Wirkungen auf Körper und Geist. Es ist ein sehr beliebter und bekannter Duft, hat viele besondere Wirkungen und ist obendrein gut verträglich.
Lavendelöl – die beliebtesten Anwendungen für Anfänger
- Anwendung im Aromadiffuser
- Wichtiger Bestandteil der Hausapotheke
- Naturkosmetik und Körperpflege
- Unterstützung im Haushalt und der Reinigung
Anleitung für einen selbstgerechten Lavendelöl Roll-on
Diesen Erste-Hilfe-Lavendelöl-Roll-On solltest du immer griffbereit haben. Er hilft bei kleinen Verbrennungen, Schrammen, Kratzern, Mückenstichen und Pickeln! Ich habe immer einen im Badschrank, im Küchenschrank und mit auf Reisen.
Was benötigst du?
- 8 ml fraktioniertes Kokosöl
- 2 ml (ca. 40 – 45 Tropfen) Lavendelöl Lavandula angustifolia)
- 10 ml Roll-on Fläschchen
So wird’s gemacht:
- Kokosöl und Lavendelöl in das Roll-On-Fläschchen füllen
- Mischungsverhältnis anhand der Tabelle bestimmen
- Fertig!
Wie wird es angewendet?
Punktuell auf kleine Kratzer, Schrammen, Verbrennungen oder Mückenstiche auftragen. Mehrmals täglich wiederholen.
Haltbarkeit: 1 – 2 Jahre
Hinweis zur Sicherheit: Gut verträglich und auch für Kinder geeignet. Nur für akute, kurzzeitige und punktuelle Anwendung!
Lavendel ist ein wahrer Alleskönner, deswegen sollte er in keinem Haushalt und keiner Hausapotheke fehlen. Sicher gibt es für einzelne Anwendung andere Öle, die noch besser geeignet wären aber ich denke, mit Lavendelöl hast du einen super Start in deine Reise mit den ätherischen Ölen und der Aromatherapie.