Vor allem in der kalten Jahreszeit eine wahrer Schatz im heimischen Apothekenschrank – ein 100% natürlicher Erkältungsbalsam. Und wie man diesen spielend leicht mit ätherischen Ölen herstellt, dass wollen wir euch heute zeigen.
Herstellung der Grundsalbe für den Erkältungsbalsam
Los gehts mit der Salbe. Eine Salbe wird am einfachsten aus einem Öl, z.B. Olivenöl und einem Wachs, z.B. Bienenwachs, angefertigt. Unser heutiger Erkältungsbalsam setzt sich zusammen aus Reiskeimöl, Bienenwachs und Lanolin. Wer eine Allergie gegen Schafswolle hat, kann das Lanolin (Wollwachs) einfach weglassen.
Jetzt geht es an die ätherischen Öle. Die für die Atemwege wohltuenden Öle wie Eukalyptus und das japanisches Minzöl, sowie der beruhigend wirkende Lavendel. Der Balsam ist auch für Kinder ab circa zwei Jahren geeignet. Hinweis: Bei Kindern und älteren Menschen solltet ihr allerdings auf eine zurückhaltende Dosierung achten und ein anderes Mischungsverhältnis wählen.
Anwendung des Erkältungsbalsams
- zum Einreiben auf Brust, Hals und zwischen den Schultern
- einen ca. erbsengroßen Teil der Salbe mit kochenden Wasser übergießen und zur Inhalation nutzen
- einen Teelöffel als Erkältungsbad in das Badewasser geben
- ein wenig auf ein Tuch geben und nach Bedarf daran riechen um die Nase frei zu bekommen
- bei Kopfschmerzen auf die Schläfen auftragen (dabei nicht zu nah ans Auge!)
Die Zutaten für deinen DIY Erkältungsbalsam mit ätherischen Ölen
- Reiskeimöl (150 g)
- Bienenwachs (30 g)
- Lanolin (5 g)
- Eukalyptusöl (8 g)
- Japanisches Minzöl (8 g)
- Lavendelöl (5 g)
Anleitung zur Herstellung deines DIY Erkältungsbalsam mit ätherischen Ölen:
- Salbengefäße abkochen und auf sauberen Küchentüchern trockenen lassen (gut eignen sich alte Dosen für Hustenbonbons oder leere Cremetöpfe – da immer darauf achten, dass die Salbe vor Licht geschützt ist)
- Das Öl und die Wachse in einem Wasserbad erhitzen und verrühren bis das Bienenwachs und das Lanolin geschmolzen sind (Schneebesen eignet sich super dafür)
- Wärmezufuhr stoppen – Das Öl – Wachs – Gemisch weiter verrühren, damit das Bienenwachs nicht ausflockt.
- Mischung kurz abkühlen lassen. Währenddessen die ätherischen Öle abwiegen, hinzugeben und vorsichtig unterrühren.
- Zum Schluss die Salbe in zuvor gereinigten Gefäße umfüllen.
Gute Besserung wünschen wir!